видео тренировки алексей лесуков

Добавить свое объя

Нет комментариев

softpir / SOFT PIR / отклонена из раздела Обучение

Тэги: Спина, трапеции, Тренировка, Алексея, Лесукова, DVDRip

Необходимо зарегистрироваться чтобы прочитать текст

Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с

Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080

Общая продолжительность: 00:23:01

Выпущено: Россия

Жанр: обучающее видео

Название: Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова

Информация о фильме:

Алексей Лесуков, многократный победитель различных крупных соревнований по бодибилдингу! Сегодня он тренирует спину и трапеции, а использует для этого рычажные тренажеры, а не блочные. Начинается тренировка спины Алексея Лесукова с вертикальной тяги в тренажере. Здесь наибольшую нагрузку получают широчайшие мышцы, большая и малая круглая. Самое главное для достижения результата, по мнению Алексея Лесукова это правильная техника и умеренный вес. Второе упражнение, которое делает Алексей Лесуков горизонтальная тяга в рычажном тренажере.----------------------<cut>----------------------

Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова (2012) DVDRip

Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова (2012) DVDRip :: NoNaMe